2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1867 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 230.56g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Tomaten Fein Passiert, REWE Gnocchi. 점심 식사: Milch 1,5%, Settele Spinat-Ricotta Maultaschen Geschnitten, Ei, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. 간식/기타: Livefresh Kurkuma Power Shot, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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