2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1030 kcal
|
지방: 40.67g | 단백질: 29.12g | 탄수화물: 139.26g.
아침 식사: Future Life Smart Oats, Clicks Cashew Nuts, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Sugar, Willards Cheese Curls. 저녁 식사: Matzo Fritters, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dal. 간식/기타: Vermicelli. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|