loyed님의 저널, 2023년 10월 2일

Down a bit
But can’t get to 46,5🥲

48.3 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:

709 kcal

지방: 32.54g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 45.40g. 점심 식사: Wetherspoon Jacket Potato with Tuna Mayo. 간식/기타: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch. 더보기

2277 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 파워 워킹 - 4 시간 1 분, 스탠딩 - 9 시간, Apple Health - 8 시간 59 분. 더보기

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