2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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3754 kcal
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지방: 141.08g | 단백질: 283.98g | 탄수화물: 343.24g.
아침 식사: Шоколад, Песочное Печенье, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Гречка, Сливочное Масло. 점심 식사: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Сахар, Лук, Нарезанная Ветчина. 저녁 식사: Sondey Lange Vingers, Hema 85% Extra Dark Chocolate, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Decathlon Isolate Whey Protein, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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