2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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4060 kcal
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지방: 154.18g | 단백질: 265.07g | 탄수화물: 388.31g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Granarolo High Protein Milkshake Dark Choco Bomb , Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. 저녁 식사: Burger King Bacon King Fries, Burger King Triple Whopper. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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