2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1645 kcal
|
지방: 87.89g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Черкизовский Сосиски, Помидоры, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. 점심 식사: Окей Груша Форель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка, Глобус Картофель Жареный с Луком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|