2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1242 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 160.47g.
아침 식사: Roshen Roshetto Dark, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста с Яйцом, Сахар. 점심 식사: Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Fitto Light Батончик с Малиной, Вареники с Капустой. 간식/기타: Финик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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