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Last day before Easter Break. Sun, Sand, and Sea - here I come! I hope you all have a great Holiday weekend We'll see how much make up work I have to do weight wise once we get home.
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1339 kcal
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지방: 100.82g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 16.13g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Great Value Caesar Dressing, Taylor Farms Garden Salad, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Butter, Great Value Broccoli & Cauliflower, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Kroger Hard Salami, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 더보기
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1840 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 34 분, 타원형 트레이너 - 14 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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