2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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649 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 67.61g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt . 점심 식사: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Alıç, Starbucks Flat White. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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