2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1939 kcal
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지방: 110.53g | 단백질: 113.62g | 탄수화물: 117.20g.
아침 식사: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Авокадо Наполеон, Доброфлот Печень Минтая, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный. 점심 식사: Творог 5%. 저녁 식사: Творог 5%, Сыр Моцарелла, Индейка, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , Dr. Korner Хлебец Сырный. 간식/기타: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы. 더보기
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2076 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 44 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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