2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1593 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 203.21g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Бутерброд с Колбасой. 저녁 식사: Нам Ням Слойка с Вишней, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Twix Mini. 더보기
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안정된 체중
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