2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
2023 kcal
|
지방: 87.32g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 220.81g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. 점심 식사: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Salsa de Soja, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ametller Origen Truites. 간식/기타: Sandía, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|