2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1406 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Multigrain, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). 점심 식사: Uva Bianca, Caseificio Longo Robiola d'alba, Kioene Burger Vegetale ai Funghi. 저녁 식사: Auricchio Le Provolizie, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Focaccia, Caffè (Espresso). 더보기
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1613 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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