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having my 24 week check up today at the doctors.
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1673 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 231.95g.
아침 식사: Thomas' Everything Bagel, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey, Publix Italian Sub, Potato Chips (Salted). 저녁 식사: D'Italiano Italian Bread, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Marketside Roasted Chicken Breast. 간식/기타: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Ralphs Vanilla Chip Ices (Small), M&M's Milk Chocolate M&M's, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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