2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1556 kcal
|
지방: 60.56g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки , Вастэко Топленое Масло Гхи, Картофель Отварной, Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы из Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Baltais Сметана 12%, Китайская Капуста, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Хлеб из Цельной Пшеницы, Columbus Крабовые Палочки . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|