2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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2095 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 145.71g | 탄수화물: 256.20g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. 간식/기타: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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