2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1764 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 170.83g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Swedish Supplements Lifestyle Whey, AXA Havregryn , Jordnötssmör. 점심 식사: Lucullus Sambal Oelek, Olivolja, Ägg, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Basmatiris (Kokt). 저녁 식사: Broccoli, Majs, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. 간식/기타: Swedish Supplements Lifestyle Whey. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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