2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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2176 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Butter Croissants. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Trader Joe's Mochi. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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