2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1604 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: Simple Протеиновый Батончик Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехомания Кедровый Орех, Сухие Семена Чиа, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Simple Протеиновый Батончик Шоколад , Сельдь Соленая, Гречка Отварная, Манго. 저녁 식사: BioVin Протеиновый Батончик Капучино, Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|