2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1207 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau, Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Perkedel Jagung, Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Tempoyak. 저녁 식사: Kecap Manis, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Uleg Sambal Pedas. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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