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昨天吃完極鮮的後果，希望月底可以到 49 公斤
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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641 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 36.11g.
점심 식사: 雪白菇, 黄色燈籠椒, 大白菜, 小白菜, 空心菜, 皇宮菜, 水蓮, 油菜, 青江菜, 大陸妹, 莧菜, 蔥, 姜, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 玉米筍, 全聯 秋葵, 荷蘭豆, 茄子, 小黃瓜, 四季豆, 青花菜, 高麗菜, 香菇, 杏鲍菇, 秀珍菇, 地瓜葉. 저녁 식사: 小卷, 石斑魚, 豬肉, 雞腿排, 雞胸肉, 蕃薯, 小魚乾, 花生, 雞蛋, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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