2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1656 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 137.64g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Bananas, Cinnamon, Milk. 점심 식사: San Remo Couscous, Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil, Cumin, Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: Hillview Tasty Cheese, Parsley, Lettuce, Tomatoes, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. 간식/기타: Protein Balls, Darrell Lea Milk Chocolate Bullets, Lite n' Easy Mandarin. 더보기
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