2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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2185 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 300.38g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. 점심 식사: Оладьи на Кефире. 저녁 식사: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вятское, Овощи с куриной грудкой в мультиварке 1п=100г. 간식/기타: Яблоко, Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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