2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1302 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 131.05g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Integral. 점심 식사: Suco de Goiaba, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Fortaleza Cream Cracker, Queijo Coalho, Pão Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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