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Started my mealplan day 1/28 today.
start weight: 102.1kg
Next weigh in on the 4th October
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102.1 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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677 kcal
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지방: 24.06g | 단백질: 26.08g | 탄수화물: 90.68g.
아침 식사: Future Life Smart Food Original. 점심 식사: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Spinach & Feta, Pink Lady Apples, Naartjie. 저녁 식사: Processed Cheese, The Kitchen Instant Soup, Toasted White Bread . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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