2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1598 kcal
|
지방: 69.12g | 단백질: 123.27g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Магнит Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. 점심 식사: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Говядина Постная, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Кабачок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Чернослив Свежий. 저녁 식사: Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Yamasa Соевый Соус. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|