2009년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 7일:
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1245 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Bananas, Lactose Free Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kit Kat Crisp Wafers, Wheat Thins, Cinnamon Applesauce. 저녁 식사: Cooked Yellow and White Corn (from Frozen), Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Celery, Cooked Carrots, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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