2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1522 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Alvorada Queijo Ricota Fresca. 점심 식사: Tirolez Queijo do Reino, Hemmer Cogumelos em Conserva, Palmito, Tomates Cereja, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Pamplona Costela Suína Temperada , Zinho Pão de Alho com Catupiry , Entrecot, Bizinelli Linguiça Fina , Copacol Petisco de Frango, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Castanhas-do-Pará, Vigor Iogurte Grego Tradicional. 간식/기타: Maizena Mini Biscoito Integral , Jabuticaba. 더보기
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안정된 체중
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