Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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568 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 25.96g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Birnen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Xucker Erythrit, Rote Paprika, Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Hokkaido Kürbis. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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