2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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2354 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 109.65g | 탄수화물: 316.98g.
아침 식사: Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne. 점심 식사: Pastèque, Poires, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Saucisson Sec, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Pêches, Prunes, Crevette, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 간식/기타: Fondant au Chocolat, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 더보기
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1870 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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