2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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2289 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 124.96g | 탄수화물: 225.96g.
아침 식사: 厚毅 義大利風味番茄紅醬馬鈴薯薄餅, 星巴克 (Starbucks) 芋泥雙餡雲朵戚風蛋糕. 점심 식사: 中華 油豆腐, 透抽, 雞胸肉. 저녁 식사: 御品 麻油猴菇, 日正 寬粉絲, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. 간식/기타: 哈肯舖 楓糖堅果塔, 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 瑞穗 麥芽牛奶. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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