2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1293 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Sveza Сыр Творожный , Кофе, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Брюкке Докторская Колбаса. 점심 식사: Хлебница Пирожок с Печенью, Хлебница Пирожок с Печенью, Травяной Чай. 저녁 식사: ВкусВилл Хурма Ромашка, Виноград. 간식/기타: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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