2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1587 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Бананы, Чиабатта, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Песочное Печенье, Нектарины, Cucina Olivenöl, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 저녁 식사: Дыня, Сливочное Масло, Aldi Gouda, Сливочное Масло. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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