2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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2595 kcal
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지방: 94.89g | 단백질: 179.54g | 탄수화물: 251.13g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Sellerie. 간식/기타: Douceur Schoko-Lebkuchen. 더보기
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안정된 체중
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