2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1167 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 25.50g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Walnuts, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Silk Live Plain Soy Yogurt. 간식/기타: Fuji Apples, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jolly Rancher Hard Candy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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