2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1291 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Mel, Maçã Verde, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Honesto Pão Italiano , Ovo Cozido, Limão. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Carne, Mandioca Cozida. 간식/기타: Hortifruti Mandioca Cozida, Tilápia, Brasil Frutt Nozes, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. 더보기
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1539 kcal
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운동:
Spinning - 51 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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