2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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491 kcal
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지방: 19.69g | 단백질: 23.21g | 탄수화물: 57.50g.
아침 식사: Hartley's Best Blackcurrant Jam , Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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