2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
4316 kcal
|
지방: 194.39g | 단백질: 174.80g | 탄수화물: 448.39g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: DS Gluten Free Millefoglie, Patata Bollita, Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Gran Mix Pecorino, Guanciale, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino , Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Barilla Spaghetti N.5, Vallelata Ricottine Fresche, Pane Italiano, Beretta Speck Alto Adige IGP. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Penne Kamut, Agromonte Passata Siciliana con Datterino. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kimbo Confetti Maxtris, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|