|
Замеры
обхват груди 127
обхват живота 120
обхват талии 113
обхват жопы 120
обхват бедра 75
|
119.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1892 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 120.06g | 탄수화물: 187.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. 점심 식사: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Чизбургер. 저녁 식사: Сладовар Пиво, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Haas Горчица Баварская, Мясной Гастроном Холодец. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|