2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1174 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel) , Avocados, PnP Italian Salad, Woolworths Mixed Vegetables, Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Organic Lentils. 점심 식사: Woolworths Paneer, Daebak Kimchi Ramyeon. 저녁 식사: Woolworths Unsweetened Soya Milk, Pineapple , Penny Lane Frozen Mango, Penny Lane Frozen Strawberries . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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