2009년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 7일:
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465 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 28.73g.
아침 식사: sweet n low, milk, coffee, cheerios. 점심 식사: cheese, Pepperoni. 저녁 식사: spicy mustard, Premium Chunk White Tuna in Water. 더보기
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3009 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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