2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1897 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 148.69g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Acém Cozido, Ovo. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Acém Cozido. 간식/기타: Mineirinho Pão de Queijo, Camponesa Leite Desnatado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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