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agnieszkas2
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2023년 09월 30일
agnieszkas2님의 저널, 2023년 09월 30일
agnieszkas2 님의 프로필
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60.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
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남은양:
10.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 30일:
264 kcal
지방: 11.25g | 단백질: 14.79g | 탄수화물: 29.67g.
아침 식사:
Scrambled Egg , The Polish Bakery Sunflower Seed Bread.
점심 식사:
Spinach , Tomatoes.
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1593 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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