2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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631 kcal
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지방: 14.52g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 61.54g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Crab Cake, Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2023년 09월 30일 작성이: shirfleur 1
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Yay! Still up and down. I had to change an RX and the cardiologist said it causes inflammation! Hoping that helps. 🌻💖🌷❤️
2023년 10월 1일 작성이: oceanladyjulia
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