2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1062 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Woolworths Slimmers Choice Strawberry Yoghurt, Future Life Zero Smart Food, Woolworths Seedless Pink Grapes, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Crispy and Crunchy Stir Fry, Woolworths Ready to Wok Honey & Ginger Stir Fry Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Slimmers Choice Potato Pop Crisps, Woolworths White Corn Cakes, Asda Carrot Batons. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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