2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1658 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 187.39g.
아침 식사: Свеклы, Roshen Ромашка, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Добродія Суміш Пластівців 5 Злаків, Грецкие Орехи, Миндаль. 점심 식사: Виноград, Сильпо Слива, Roshen Ромашка, Злагода Йогурт Клубничный, Творог 0%. 저녁 식사: Хлеб Мало Карорий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Свеклы, Морковь, De Luxe Макароны. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|