2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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781 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 81.06g.
점심 식사: Hortifruti Beterraba Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tilápia, Berinjela Refogada, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados, Wessel Hambúrguer de Patinho. 간식/기타: Abacate, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Abacaxi, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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