2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1290 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Edel Salami, Rama Rama, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Maggi Bologneser Gratin. 저녁 식사: Milbona High Protein Double Choc Pudding. 간식/기타: Popcorn, Pflaumen. 더보기
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안정된 체중
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