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Baje más de lo que esperaba, así que buenas noticias, a ponerle para la próxima semana bajar 500 gr que sea
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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914 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 76.39g.
아침 식사: Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Marraqueta. 점심 식사: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Cerveza, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 더보기
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2412 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 40 분, 읽기 - 2 시간, 댄스 (느린 동작) - 21 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 28 분, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 31 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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