2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1433 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Crackers de Trigo Integral. 점심 식사: Clight Suco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Crackers de Trigo Integral, Pepsi Pepsi Zero, Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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antonio.marcos.freire.jr님의 체중기록
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